Руководство достижения оргазма
Как испытать продолжительный оргазм: руководство к действию
Оргазм — самая короткая фаза сексуальной реакции. Длительность оргазма у мужчины в среднем составляет 10—15 секунд, хотя в некоторых случаях может достигать и Для женщин длительность колеблется от 30 до 60 секунд.
Является одним из звеньев в цикле полового ответа человека. Цель управления оргазмом состоит в продлении сильных половых ощущений, которые возникли при заключительной подготовке к наступлению оргазма. Физические стимулы к поддержанию высоковозбуждённого состояния в течение некоторого времени способны вызвать у оргазмирующего сильное удовольствие, почти эйфорическое состояние. Подобную половую практику может применить любой индивид. Управление оргазмом не является «медленной мастурбацией », потому что активный партнёр использует не только стимуляцию рукой, но и любой другой метод приведения принимающего партнёра в возбуждённое состояние, будь то оральный половой акт , сексуальные игрушки или традиционное вагинальное половое сношение [2]. Испытываемый оргазм контролируется бессознательной или автономной лимбической нервной системой и сопровождается серией быстрых мышечных сокращений в нижней части таза, которые окружают первичные половые органы и анус , а также другими непроизвольными действиями, в том числе спазмами многих мышц и воскликами, и общим ощущением эйфории [3] [4].
Техника мощного оргазма на словах проста: нужно подходить к самой грани удовольствия раз за разом, а потом получить нечто невероятно приятное. Реакция женского организма на сексуальные ласки состоит из четырех этапов: возбуждение, плато, оргазм, развязка. На стадии возбуждения у женщины напрягаются интимные мышцы и соски, учащается сердцебиение, дыхание становится более глубоким и прерывистым, усиливается приток крови к гениталиям. Уже на этой стадии начинается подготовка к балансированию на грани удовольствия. Интереснее всего становится на стадии плато. Вырабатывается достаточно смазки, клитор становится очень чувствительным.
