Кому помогла тренировка интимных мышц

БОС-терапия: оригинальная методика тренировки мышц тазового дна от доктора Глухова.

Мышцы тазового дна или, как их еще называют, интимные мышцы имеют важное значение для организма. Они поддерживают органы малого таза в нормальном физиологическом положении, обеспечивают качественную родовую деятельность, участвуют в процессах мочеиспускания и дефекации. Часто после беременностей и родов, при генетической предрасположенности, на фоне малоподвижного образа жизни, а также в период менопаузы эти мышцы теряют тонус.

Секс после родов: тренируем интимные мышцы

Эти мышцы часто называют интимными. Хорошо развитые мышцы тазового дна — ключ к сексуальному удовольствию: их объем и тонус влияют на степень смыкания половой щели и, соответственно, силу возбуждения и оргазм. Но очень часто после беременности и родов эти мышцы слабеют и теряют тонус. Почему это происходит?

Упражнения Кегеля для женщин: когда можно и нельзя их выполнять? Отвечает гинеколог
Тест состояния мышц тазового дна у женщин
Польза упражнений Кегеля для мужчин: правда или миф?
Упражнения Кегеля
Невидимые тренировки: рассказываем об упражнениях Кегеля для интимных мышц
Зачем тренировать мышцы тазового дна?
Вебинар: Гимнастика интимных мышц – кому, зачем и когда?
Упражнения Кегеля и загадочное тазовое дно. Почему интимная гимнастика — это важно и кому она нужна
Упражнения Кегеля. Что это и зачем они нужны. Советы хирурга-гинеколога Слободянюка Б. А.
Как женщинам правильно делать упражнения Кегеля и почему они полезны

Группа компаний «Мать и Дитя» приглашает вас принять участие в вебинаре «Гимнастика интимных мышц — кому, зачем и когда? Вебинар ведет Елена Сергеевна Силантьева - врач акушер-гинеколог, специалист по медицинской реабилитации, доктор медицинских наук по обеим специальностям. Гимнастика интимных мышц — важный процесс для здоровья и благополучия женщин и мужчин. На каждом этапе жизни: при планировании беременности, после родов, в «элегантном возрасте». Для джентльменов упражнения — залог «мужской силы» и прекрасного самочувствия.

Секс после родов: тренируем интимные мышцы - статьи от специалистов клиники «Мать и дитя»
Упражнения Кегеля: что это за гимнастика, зачем женщинам укреплять мышцы тазового дна
Упражнения Кегеля. Что это и зачем они нужны. Советы хирурга-гинеколога Слободянюка Б. А.
кому помогли упражнения кегеля форум | Дзен
Польза упражнений Кегеля для мужчин: правда или миф?
Зачем тренировать мышцы тазового дна? - VESNA Clinic
Вебинар: Гимнастика интимных мышц – кому, зачем и когда? - новости клиники «Мать и дитя»
Упражнения кегеля для женщин в домашних условиях
Упражнения Кегеля для женщин: польза и противопоказания. Спорт-Экспресс

До сих пор многие женщины, сталкиваясь с дискомфортом в мочеполовой системе, либо игнорируют сигналы организма, считая их несущественными, либо прекращают поиски лечения, опасаясь побочных действий лекарственной терапии или хирургического вмешательства. Однако потеря удовольствия от близости с партнером, снижение либидо или равнодушие к сексуальной жизни уже являются существенным, а главное — поправимым поводом обратить внимание на собственное здоровье. Нередко встречающаяся, но еще чаще замалчиваемая пациентками проблема — недержание мочи — также подлежит успешному лечению, которое позволит женщине раз и навсегда распрощаться с чувством стеснения и стыда, вернуться к насыщенной активной жизни.

Похожие статьи